Bella Sungkawa

Tidur adalah salah satu kebutuhan mendasar bagi setiap individu. Namun, banyak orang yang tidak menyadari betapa pentingnya kualitas tidur bagi kesehatan mereka. Tidur lebih cepat … Read more

Kombinasi air lemon pada pagi dan malam telah menjadi salah satu ritual hidup sehat yang semakin populer. Ini bukan hanya tentang rasa yang segar, tetapi … Read more

Sholat Tahajud merupakan ibadah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam, dan sering kali kita mendengar pertanyaan, “Kenapa Sholat Tahajud Harus Tidur Dulu?” Untuk menjawab pertanyaan … Read more

Dalam tatanan kehidupan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan pada pertanyaan-pertanyaan fundamental yang menyentuh aspek spiritual dan fisik. Salah satunya adalah mengenai kebiasaan tidur setelah subuh. … Read more

Dalam hidup yang kadang dipenuhi oleh ketidakpastian dan kekacauan, perasaan gelisah dan cemas sering kali dapat merusak malam yang seharusnya tenang. Tidur sejatinya adalah perjalanan … Read more

Setiap individu memiliki cara berbeda dalam memulai harinya, namun satu hal yang pasti, rutinitas setelah bangun tidur sangat mempengaruhi suasana hati dan produktivitas sepanjang hari. … Read more

Kondisi tidak tidur di malam hari, yang seringkali dikenal dengan istilah insomnia, telah menjadi topik pembicaraan yang mencolok di kalangan masyarakat modern. Ketidakmampuan untuk tidur … Read more

Pernahkah Anda mengalami rasa lelah yang luar biasa di siang hari, tetapi ketika malam tiba, mata Anda enggan terpejam? Ini adalah dilema yang dihadapi banyak … Read more

Tidur dalam keadaan rep-repan, atau lebih dikenal dengan istilah “ketindihan”, merupakan fenomena yang sering kali membingungkan dan menakutkan bagi banyak orang. Namun, seberapa banyak yang … Read more

Dalam beberapa tahun terakhir, penggunaan ganja untuk membantu tidur telah menjadi topik yang kontroversial. Banyak orang yang berpendapat bahwa ganja bisa menjadi solusi efektif untuk … Read more