Bella Sungkawa

Dalam dunia yoga, terdapat berbagai posisi yang menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Salah satu posisi yang paling terkenal dan sering dipraktikkan adalah … Read more

Ketika malam tiba dan tubuh beristirahat, seharusnya kita menikmati tidur yang nyenyak. Namun, banyak orang mengalami gangguan yang cukup mengganggu saat tidur, yaitu kram pada … Read more

Tidur malam merupakan aktivitas vital bagi kesehatan tubuh, namun bagaimana jika saat Anda tidur, tangan kiri selalu merasakan kesemutan? Sensasi ini, meskipun terlihat sepele, justru … Read more

Tidur adalah waktu istirahat yang sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Namun, tidakkah Anda sering terbangun dengan rasa bingung atau keheranan, merasakan kelembapan … Read more

Dalam dunia medis, suntik KB atau kontrasepsi suntik telah menjadi salah satu metode yang populer di kalangan wanita untuk mencegah kehamilan. Selain fungsinya yang utama, … Read more

Tidur setelah mengonsumsi bawang putih dapat dikaitkan dengan khasiat anti racun tubuh yang menarik. Dalam budaya kesehatan, bawang putih sering kali dipuja sebagai elixir yang … Read more

Kualitas tidur memainkan peran krusial dalam kesejahteraan fisik dan mental seseorang. Namun, apa yang terjadi jika kita tidak tidur sama sekali? Pertanyaan ini membuka cakrawala … Read more

Setiap orang pasti pernah mengalami kondisi di mana mata terasa bengkak setelah bangun tidur. Fenomena ini tampak sepele, tetapi sering kali mengindikasikan masalah yang lebih … Read more

Setiap malam, ketika langit menggelapkan dirinya dengan nuansa biru tua, kita memasuki ritual yang seringkali dianggap sepele: persiapan untuk tidur. Seolah-olah, kita mengipasi sayap mimpi … Read more

Tidur adalah hal yang esensial bagi kesehatan fisik dan mental manusia. Siapa yang tidak pernah mendengar ungkapan, “Tidur cukup adalah kunci kesehatan”? Namun, banyak orang … Read more