Bella Sungkawa

Es batu atau es dingin sering kali dianggap sebagai sahabat terbaik untuk mengatasi suhu panas, terutama di Indonesia yang beriklim tropis. Namun, tahukah Anda bahwa … Read more

Gosok gigi sebelum tidur adalah praktik yang sudah menjadi bagian integral dalam rutinitas kebersihan mulut banyak orang di seluruh dunia. Meskipun terlihat sederhana, ritual ini … Read more

Di dunia yang semakin berputar cepat ini, ketika ketidakpastian dan tekanan hidup berkembang biak bak jamur di musim hujan, banyak orang mencari pelarian instan dari … Read more

Dalam kehidupan modern yang sibuk ini, keseimbangan antara aktivitas fisik dan istirahat yang memadai sering kali terabaikan. Olahraga teratur dan tidur cukup layaknya dua sisi … Read more

Minum teh hijau sebelum tidur telah menjadi topik perdebatan di kalangan pecinta teh dan mereka yang mengutamakan gaya hidup sehat. Beberapa orang bersikeras bahwa teh … Read more

Sholat Isya merupakan salah satu dari lima sholat wajib yang dilaksanakan oleh umat Muslim. Namun, terdapat pertanyaan yang sering muncul di kalangan masyarakat: setelah tidur, … Read more

Kram pada kaki saat tidur merupakan fenomena yang sering dialami oleh banyak orang. Meski terkadang terabaikan, keluhan ini tidak bisa dianggap remeh. Peristiwa kram ini … Read more

Tidur malam merupakan salah satu pilar penting untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak wanita yang sering bingung ketika menghadapi pilihan apakah sebaiknya mereka tidur … Read more

Dalam dunia desain interior, pencahayaan sering kali menjadi elemen yang kurang diperhatikan, padahal ia bisa menjadi jantung dari suasana suatu ruangan. Kamar tidur, tempat di … Read more

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sering diabaikan dalam keseharian kita. Ketika seseorang tidak tidur selama satu hari penuh, berbagai dampak fisik dan mental dapat … Read more