Bella Sungkawa

Kondisi sulit tidur adalah masalah yang dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Meskipun rutinitas harian yang padat dan tekanan mental sering kali menjadi penyebabnya, … Read more

Ketika malam tiba dan tubuh seharusnya mempersiapkan diri untuk beristirahat, banyak orang justru menghadapi pertempuran batin. Mengapa? Pesan yang terjebak di dalam pikiran, suara-suara mengganggu, … Read more

Bangun tengah malam dengan sesak napas bisa menjadi pengalaman yang memuakkan dan menyesakkan. Mungkin Anda berpikir bahwa ini hanyalah gangguan sepele yang akan berlalu dengan … Read more

Membangun polisi tidur, atau yang dikenal sebagai speed bump, merupakan salah satu inisiatif yang diambil oleh sebagian masyarakat untuk mengatur kecepatan kendaraan di lingkungan mereka. … Read more

Dalam setiap budaya di dunia, tidur siang sering dianggap sebagai aktivitas yang lazim, namun manfaatnya sering kali diabaikan. Tidur siang, di berbagai belahan dunia, bukan … Read more

Ketika pagi menjelang dan kita membuka mata, kita sering kali menjumpai berbagai sensasi di mulut. Salah satu yang sering kali mengundang pertanyaan adalah rasa pahit … Read more

Bangun tidur dan mendapati diri Anda mengalami gigi berdarah bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Mengapa ini bisa terjadi? Apa penyebabnya dan apa yang bisa Anda … Read more

Tidur siang sering dianggap sebagai cara yang efektif untuk mengisi kembali energi yang hilang, terutama setelah menjalani aktifitas yang padat di pagi hari. Namun, tidak … Read more

Tidur ngorok atau ngiler adalah fenomena yang sering kali dianggap sepele, namun bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan. Meski sebagian besar orang menganggapnya sebagai hal … Read more